En él nos enseñaron diferentes técnicas de relajación como fueron:
YOGA
Y
TAI CHI
También aprendimos a realizar estiramientos y algunas posturas relajantes, todo esto acompañado de música y velas.
¡Estuvo genial! Y cuando terminamos llegamos a la clase tan relajados que hasta los ojos los teniamos medio cerrados.
Nos ha encantado esta experiencia y esperamos repetirla.
Myriam, Alberto, Belén y Lidia
0 comentarios:
Publicar un comentario